El método Pilates
El gran desconocido
Mucho se ha escrito, se escribe y se comenta sobre este Método que, desafortunadamente sigue siendo un gran desconocido debido tanto a la incorrecta impartición del mismo, como a una deficiente labor de comunicación en España.
Unos dicen que son estiramientos, otros abdominales, otros “gimnasia” para personas mayores. Hasta hace algunos años, muchos especialistas médicos, prescribían nadar para combatir ciertas patologías, ahora se ha puesto de “moda” prescribir el Método Pilates que- se ha convertido para muchos- en el Método salvavidas cuando se padece una hernia u otra patología de columna y, por lo tanto, mucha población asimila Pilates a la existencia de “problemas” de espalda…
Pero, ¿qué es en realidad el Método Pilates?
Es un Método de entrenamiento neuromuscular y por lo tanto global, muy completo y exigente ideado por el señor Joseph H. Pilates (ciudadano alemán afincando en E.E.U.U.), desarrollado junto a su esposa Clara a lo largo de más de 40 años y perfeccionado y actualizado gracias al trabajo incansable y sesudo de decenas de profesionales de reconocido prestigio de numerosas nacionalidades hasta nuestros días, que cuenta en este momento con más de 80 años de existencia.
Al ser neuromuscular, aprendemos a escuchar y a “manejar” nuestro cuerpo correctamente, es decir, a establecer una adecuada comunicación entre nuestro cerebro y nuestros músculos, articulaciones y otros, no sólo para respirar mejor, tener mejor postura, mejorar nuestra concentración, hacer desaparecer dolores diversos, sino para mejorar nuestra conciencia corporal que nos hará más fuertes, ágiles y estables, no en el estudio de entrenamiento, sino en la vida diaria.
Por lo tanto, ¿a quién va dirigido? ¡a todo aquel que quiera mejorar su salud para siempre!. Se sea adolescente, adulto, anciano, súper deportista, sedentario, sin patologías o con varias. Porque el Método Pilates impartido con la maquinaria original, ha de ser la base para mejorar nuestros desequilibrios y ponernos fuertes y -a partir de ahí- ¡cambiar nuestra vida!