¿Azúcar?…¡Ummm! ¡Con mucha moderación!

BY IN RESPONDIENDO A VUESTRAS PREGUNTAS 4 COMMENTS

Muchos de vosotros me estáis planteando, estas últimas semanas, dudas relativas a la ingesta de azúcares. Algunos habéis desterrado, ¡por fin! los refrescos presentes –en muchos casos – en vuestra vida diaria y otros habéis desechado de vuestros azucareros el azúcar refinado. Pero ¿es suficiente con esto, me preguntáis?, ¿qué es exactamente el azúcar? ¿

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Daños por el abuso del “whattsapp”…

BY IN RESPONDIENDO A VUESTRAS PREGUNTAS, Sin categoría 4 COMMENTS

    Muchos de vosotros os quejáis a menudo de sentir mucha tensión en el cuello, hombros, trapecios; padecéis dolores de cabeza crónicos y malestar general en el llamado “cinturón escapular”. Generalmente, atribuís dichos dolores y rigideces a vuestro elevado nivel de estrés lo que bien puede ser cierto pero también lo es que nuestros

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¿Qué son realmente las agujetas?

BY IN RESPONDIENDO A VUESTRAS PREGUNTAS NO COMMENTS YET

    En la Escuela, parece haber dos “bandos” en relación a las agujetas: aquellos que adoráis sentirlas y si -tras un entrenamiento- no las tenéis venís a transmitirme vuestra preocupación por “no haber entrenado bien” y aquellos otros que las detestáis… Pero, ¿QUÉ SON exactamente, LAS AGUJETAS? La Mialgia Diferida o Dolor Muscular Post

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¿Cuál es la postura más saludable para dormir?

BY IN RESPONDIENDO A VUESTRAS PREGUNTAS 1 COMMENT , , , , ,

Muchos de vosotros me preguntáis con cierta frecuencia qué postura debéis adoptar para que el sueño sea más saludable y reparador para vuestro organismo. Ante todo, debemos tener en consideración nuestro estado de salud pues una lesión, patología de columna, hombro o embarazo, entre otros, condicionarán la postura elegida a la hora de entregarnos a

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